Šeit ir ceļvedisvieglas ceļgala breketesParedzēts pārgājienu un piedzīvojumu ceļošanai, medicīnas kompetences un āra vajadzību apvienošana drošībai un pārnesamībai:
1. Augšējie vieglie ceļgala breketes
Elastīgās piedurkņu breketes (gaismas atbalsts)
Vislabāk: Plakanas takas, īsi pārgājieni
Ieteikumi:
Bauerfeind genutrain aktīvs: Elpojošs elastīgais audums ar silikona patella stabilizāciju, sver tikai 85 g.
Physix Gear Sport Compresion piedurkne: Anti-slip dizains, ideāli piemērots mitram klimatam (neilons + spandekss).
Priekšrocības: Salieciet uz palmas izmēru, der vidukļa iepakojumam.
Eņģes breketes (mērens atbalsts)
Vislabāk: Nelīdzens reljefs, mugursoma
Ieteikumi:
Donjoy Deluxe eņģes ceļgala stiprinājums: Noņemamas alumīnija eņģes, sver 220 g, atbalsta ACL\/MCL.
MOBI 3D Sport eņģes stiprinājums: 3D elpojoša adīta, ideāli piemērota vairāku dienu pārgājieniem.
Priekšrocības: Eņģes ir aizslēgtas pagarinājumā, samazinot meniska spiedienu uz stāviem nolaišanos.
Pielāgojamas siksnas breketes (dinamiskais atbalsts)
Vislabāk: Tehniski kāpumi, nevienmērīgs reljefs
Ieteikumi:
Šoka ārsta maksimālais atbalsts: Divkāršās pavasara eņģes + patella izgriezums, pielāgojams siksnas spriedze.
McDavid Hexpad 3. līmenis: Heksa formas putu polsterējums, 30% labāka trieciena absorbcija.
Priekšrocības: Ātra ieslēgšana\/izslēgšana, pielāgojas temperatūras izmaiņām.
2. Galvenie pirkšanas kritēriji
Svars: Mazāks vai vienāds ar 250 g (lai izvairītos no kāju noguruma).
Saliekamība: Rollable vai plakani iesaiņots bagāžai.
Ūdens izturība: Ūdens atgrūdošs pārklājums (lietus\/straumes krustojumiem).
Elpojamība: Acu paneļi vai mitruma slīdošie audumi.
Saderība: Darbojas ar pārgājiena biksēm vai saspiešanas zeķubiksēm.
3. Āra lietošanas padomi
Kad valkāt
Profilaktiska lietošana: Nodilums pirms straujo nolaišanās (patellar spiediena virsotnes pie 3x ķermeņa svara).
Ārkārtas izmantošana: Uzklājiet siksnu breketes pēkšņu sāpēm (piemēram, attēls -8 iesaiņošanas paņēmiens).
Tīrīšana un apkope
Ikdienas aprūpe: Noskalojiet sviedrus ar ūdeni; Izvairieties no ziepju atlikuma, lai saglabātu elastību.
Žāvēšana: Pakārt mugursomas ventilēto zonu; Izvairieties no saules iedarbības, lai novērstu materiālu sadalīšanos.
Zobratu pāru veidošana
Pārgājienu stabi: Samaziniet ceļgala triecienu par 20–30%.
Zolītes: Pielāgots arkas atbalsts uzlabo apakšējo ekstremitāšu izlīdzināšanu.
4. Riski un piesardzības pasākumi
Izvairieties no ilgstošas lietošanas: Noņemiet ik pēc 2 stundām 10 minūtes, lai novērstu asins plūsmas ierobežošanu.
Ādas aizsardzība: Uzklājiet pretpākumu balzamu, lai novērstu pūslīšus.
Kontrindikācijas: Izvairieties no kompresijas breketēm, ja jums ir dziļas vēnu tromboze (DVT).
